Decidir, Eis a Questão!

02/06/2015 | Por Clarissa Chaves | psiclarissa.wix.com/psicologaclarissa


Decidir ir ou ficar, fazer ou não, comprar ou não, comer isso ou aquilo, mudar ou não o visual, entregar ou recuar.

Se observarmos, notaremos que o tempo todo temos que tomar decisões.

Algumas mais simples, outras, mais complexas. Contudo, para quem é indeciso, qualquer decisão poderá trazer desconforto emocional.

Afinal, esse é um processo que, às vezes, implica em perder ou ganhar, acertar ou errar. Enfim, um dilema que pode ser desconfortável.

Para algumas pessoas é extremamente difícil lidar com a sensação de não ter o controle dos resultados tomados após uma decisão. A angústia gerada por isso muitas vezes é paralisante e impede o indivíduo de se movimentar diante dos acontecimentos de sua vida.

Dúvidas, medos, idealizações... tudo isso pode permear o ato de decidir. É necessário ponderar de forma madura e assertiva os riscos assumidos quando se toma uma decisão.

Nem sempre o resultado será como planejado, mas nesse caso, uma pessoa emocionalmente saudável conseguirá extrair da experiência algo positivo, um aprendizado, uma reflexão, uma transformação interna.

Afinal, a imprevisibilidade é o que dá movimento à vida!

Dicas que podem auxiliá-la na tomada de decisão:

- Pondere os prós e contras, se necessário materialize: escreva uma lista. Para algumas pessoas, assim fica mais fácil visualizar no papel do que apenas através dos pensamentos.

- Procure constatar se está fantasiando um medo ou consequências negativas ou se de fato elas podem existir.

- Avalie do que exatamente você tem medo. Será que isso realmente lhe traria malefícios e seria insuportável, ou será que mesmo não tendo o resultado que deseja, você tem condições de lidar e superar?

E você, como vai decidir lidar com suas tomadas de decisões?


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