Como Ser Assertiva?

10/12/2015 | Por Clarissa Chaves | psiclarissa.wix.com/psicologaclarissa


É importante entendermos esse conceito tão necessário para nutrir relações saudáveis, sejam elas de pai x filho, casal, trabalhistas, enfim, qualquer relacionamento para ser saudável precisa ter os limites de ambas as partes respeitados e para que isso aconteça é importante que as pessoas consigam ser assertivas.

Muito se confunde sobre ser assertivo com ser grosseiro e geralmente, quem tem a dificuldade em ser assertivo, tem esse medo: “vão pensar que sou uma pessoa rude, estúpida.”

E a consequência disso é ter atitudes que não deseja, ou seja, assumir uma postura passiva e ficar angustiado.

Portanto, ser assertivo é se colocar de maneira clara e respeitosa, sendo leal a si mesmo.

Então como ser assertivo de forma educada, sem partir para a agressividade?

Antes de tudo, recomendo que você tenha seus próprios limites bem definidos. Depois disso, você terá maior clareza para colocá-los.

Uma boa dica é usar da empatia. Antes de dizer algo, se coloque no lugar do outro e imagine como você receberia aquilo.

Não deixe de se colocar, mas faça isso de forma leve, sem ser agressivo. Se necessário, treine com alguém com quem você tem bom relacionamento e poderá lhe dizer qual o tom que você está transmitindo na fala.

Seja claro na sua comunicação, não fale muito com longas explicações, isso não é necessário e só lhe trará desgaste.

Se avalie constantemente para entender se está sendo flexível de forma a também respeitar os limites do outro ou se está abusando do conceito de assertividade para se impor sem discernimento...

E você, se considera uma pessoa assertiva ou está precisando de alguns ajustes?

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